💸 Token 焦慮計算器
看你的用量 → Pro / Max 划不划算 · Hao0321 社群
群裡幾乎人人都有 token 焦慮 —
用太多怕沒了、沒用完又覺得浪費
。 這個計算器幫你**量化你的真實使用情境**，下面有 3 個方法估你每月用量。 所有計算都在你的瀏覽器跑，**沒有傳任何資料出去**。
📊 估算你的用量
你每天會用 Claude Code 幾小時？
含聊天、寫程式、所有互動
使用密集度
輕度=偶爾問問題，密集=連續寫專案
輕度（多數時間沒用）
中等（穩定問答 / 寫程式）
密集（一直 spawn subagent / multi-agent）
主要工作類型
純對話 / 問答（輕量）
寫程式（中量）
處理大檔（重量）
Multi-agent / 批次任務（極重）
一個月用幾天？
💰 預估月成本
如果走 API 計費（按用量）
USD $0
每月約 — 萬個 messages
Pro 訂閱 (USD $20/月)
—
Max 訂閱
—
📋 建議
填上你的用量，自動算給你看
📈 詳細試算
項目
每月
💡 怎麼讓 token 不浪費
把日常碎事都丟給 Claude
：寫貼文、回客戶、整理筆記、報價、debug
建立 Skill / Subagent 系統
：把重複工作 codify，省時間也省 token
Max 用戶把多的 token 變 R&D
：做給自己用的 SaaS、自動化、Cron Job
降智時用 /effort max
強制最高思考力，省得重複問
用 /clear 清 context
：context 太長會「鬼打牆」反而更耗 token